Sufrimiento o Mindfulness
Sufrimiento o Mindfulness

Sufrimiento o Mindfulness

LA TÉCNICA MÁS ELEVADA DE SANACIÓN ESPIRITUAL se llama Mindfulness

Pon atención a tu respiración en todas las actividades que hagas…

  • Cuando estés aseándote, pon atención a tu respiración.
  • Cuando estés comiendo, pon atención a tu respiración.
  • Cuando estés trabajando, pon atención a tu respiración.
  • Cuando estés viajando, pon atención a tu respiración.
  • Cuando estés caminando, pon atención a tu respiración.
  • Cuando estés en casa, descansando, pon atención a tu respiración.

Siempre que pones atención a tu respiración, te anclas en el momento presente, en el aquí y ahora, y en el momento presente no hay pensamientos, sólo eres.

En el momento presente no hay dualidad, simplemente eres. Y cuando eres, sientes paz, sientes gozo, sientes libertad.

Siempre que pones atención a tu respiración, permaneces en tu Centro. En el núcleo de tu Ser interno. Estás en equilibrio contigo mism@, permaneces consciente de ti mism@, y esto es Sanación.

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Cuando dejas de poner atención a tu respiración, y te sumerges en tus pensamientos, dejas de estar Presente y te distraes, te olvidas de ti mism@. Permaneces inconsciente, dormid@.
y esto genera emociones, apegos, deseos y sufrimiento. En definitiva, esto es enfermedad.

Intenta poner atención a tu respiración todo el tiempo que puedas. Si a veces te pierdes en tus pensamientos, no te preocupes, no pasa nada, simplemente vuelve a tu respiración.

Solo necesitas ser consciente de tu respiración para permanecer en estado de meditación, te llevará a la verdadera sanación.

Namaste 🙏🏻😌🕉️

El Life Coaching o entrenador de Vida es una vertiente del Coaching que sigue una metodología científicamente comprobada, basada en la neurociencia y en la psicología positiva, que se enfoca en que el Coachee (cliente) cree un plan de vida, contemplando todas las áreas: personal, profesional, relaciones y calidad de vida en el completo bienestar (espiritual, salud física, mental y emocional)…

Seamos como la naturaleza que se complace con la simplicidad.

Inspira, ama y contribuye.

Un saludo, me voy a la naturaleza…

Coach Mauri

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